Hoe hoog ligt jouw lat?

Al vaak in mijn leven heb ik gehoord dat ik mijn lat hoog leg. Voornamelijk voor mezelf, maar soms ook in contact met anderen of in de liefde. Oftewel, ik ben perfectionistisch als het mezelf aangaat. Dit uit zich in beter, als...dan, overnieuw, nog meer mijn best doen etc. Wellicht is dit herkenbaar voor je.

De laatste tijd ben ik bewust bezig in het nu te leven. En jawel hoor, daar kwam mijn lat weer om de hoek kijken. Tijd voor onderzoek. Ik ben al een aardig eind op weg met mezelf accepteren zonder maskers, oude overtuigingen, rollen en sociaal wenselijk gedrag. Toch blijkt deze overtuiging van 'altijd maar bezig moeten zijn' hardnekkig. Ik kwam erachter dat ik meestal bezig ben met de volgende stap die ik kan zetten in plaats van bewust te zijn waar ik op dit moment ben of sta. Ik vertel mensen vaak dat ze mogen genieten van het moment zelf als ze bijvoorbeeld iets bereikt hebben. Dat ze het mogen vieren voor zichzelf. En ik moet toegeven: ik doe dat zelf ook te weinig. 

Zo ook bij het starten van mijn praktijk. Het altijd bezig zijn hiermee, heeft het afgelopen jaar geleid naar diverse activiteiten uitproberen, organiseren, contacten leggen, naamsbekendheid opbouwen, etc. En ik merk dat ik zo hard geprobeerd heb, dat ik mezelf als mens daarbij regelmatig vergeten ben op te laden door ontspanning en rust. Dat ik beperkingen heb in energie. Mijn energiepeil is heel langzaam gezakt, steeds een beetje verder. Totdat...ik nu moe ben. Nog steeds vol met plannen en er de energie niet voor hebben. Tijd voor actie! En wel om een time-out te plannen en bij te tanken. Dat ga ik doen, een week lang niets anders dan met mezelf en de natuur. Ik ga mij onderdompelen in frisse lucht en rust. De lat gaat op de grond... Het wordt een uitdaging voor mij: zo min mogelijk prikkels van telefoon, mail, facebook of what's app.

Herken je jezelf in altijd maar bezig zijn met de volgende stap? Niet in het moment zijn? De lat hoog leggen? Wat 'moet' jij van jezelf? Doe net als ik en plan een time-out binnen jouw mogelijkheden, tijd voor bezinning, tijd voor jezelf en verder helemaal niets.

Warme groet,
Karin Witte