Hoe kort is jouw lontje?

Ben je je bewust van hoe kort of lang jouw lontje is? Ben je snel geïrriteerd of meer relaxed? Hoe je je gedraagt naar de buitenwereld is een reflectie van jouw binnenste. Hoe je met jezelf omgaat, tegen jezelf aankijkt; met deze bril op sta jij in contact met de buitenwereld. Heb je innerlijke rust en ben je bij je ware kern? Maak je je minder druk om dingen, accepteer je situaties zoals ze zijn, zie je de (levens)les die je kunt leren en geef je mensen de ruimte om te reageren of iets uit te leggen? Dan is jouw lontje waarschijnlijk lang.

Of zit je vast in een rol en pas je je daardoor aan? Dat geeft nl frictie en werkt door in je gedrag. Je zet jezelf anders neer dan wie je werkelijk bent. Naar je directe omgeving, maar ook bijvoorbeeld in het verkeer en op je werk. Sta jij in de 'vechtstand' en heb je het idee dat je je moet verdedigen tegen...? Ga jij bij voorbaat al in de aanval in plaats van jezelf en de ander de ruimte te geven? Dan is jouw lontje waarschijnlijk kort.

Wil je meer ontspannen met jezelf, mensen en situaties omgaan? Minder stress ervaren? De eerste stap is bewustwording. Word je bewust van hoe jij reageert in dagelijkse situaties en in de omgang met mensen. Kijk of je een rode draad in je gedrag kunt ontdekken. Als je je er meer bewust van bent, kun je er mee aan de slag. Want na bewustwording komt de actie. Terugkeren naar je ware kern gaat niet vanzelf. Elke stap is er één. Welke actie je onderneemt, is afhankelijk van je doel. Welke rol wil jij loslaten, welke maskers wil jij afzetten? 

Een niet te onderschatten aspect is je excuses doorzien die je tegenhouden om te groeien. Excuses als 'is het nou zo erg, het is wel goed zo, ik heb er geen tijd voor, etc.' Merk ze op, accepteer dat ze er zijn en laat ze dan los.
Om te worden wie je werkelijk bent, kost tijd. Het is lagen afpellen, maskers afzetten en moed tonen. Moed om jezelf recht in de ogen te kijken en naar binnen te keren...


Warme groet,
Karin